眼睛干涩 补什么

2019-08-27 11:02:43 来源:  评论:0 点击:  收藏

  多吃水果 猕猴桃、橙子等水果富含维生素C,可以清除对眼睛有伤害的自由基。

  多吃蔬菜 胡萝卜、菠菜、番茄等富含多种维生素,有助于缓解眼部不适。

  多吃豆制品 豆奶、豆腐、黄豆等含有脂肪酸、植物性雌激素等,这些物质对眼睛都有益处。

责任编辑:张倩

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